Monday´s Blue
Posted 9 Junho, 2008 by Andreia PasqualiCategories: Devaneios
Tags: final de semana, preguiça, psicologia, psiquiatria, segunda-feira

Tem dias que eu queria poder não sair da cama. Ficar lá, quietinha, dormindo, me revirando de um lado pro outro preocupada apenas com o conforto da posição escolhida.
Hoje é um desses dias. Acho que devo ter a Síndrome da Segunda-Feira. É verdade! Ela existe mesmo. De acordo com a matéria da jornalista Adriana Bifulco, é normal sentir um cansaço, desânimo, uma preguiça que não passa por nada no início de mais uma semana.
O certo seria recarregarmos as energias no final de semana e morrer com voltar para a rotina semanal. Acontece que quando este choque é muito grande, a pessoa pensa que ela deixará de fazer o que gosta para fazer o que não gosta, e ai sim, vem aquele mau-humor típico das segundas-feiras.
Claro que a explicação pode ser muito mais embaixo. Segundo a psicóloca Rita Calegari, isso pode dizer muito sobre falta de prazer no trabalho. Mas este não é meu caso. Adoro, de verdade, o que faço. Estou aprendendo muito e sou totalmente ativa. Não sou daquelas que fica sentada o dia inteiro mexendo sempre com as mesmas coisas, seja papelada, números e até mesmo lidando com burocracia. Nisso sim, eu dei sorte.
O que eu tenho é realmente uma lerdeza de pensamento. Pra exemplificar melhor, eu fico lesada. As idéias não fluem na mesma velocidade dos outros dias, a preguiça toma conta do corpo todo, principalmente depois do almoço e só o café puro de cada hora pra ajudar mesmo.
Uma outra psicóloga, Heloísa Chiattone, vai além e afirma que essa síndrome pode ocorrer também por conta de uma insatisfação com a própria vida. O que também não é meu caso. Minha vida vai muito bem, obrigada. Tenho amigos maravilhosos, uma família linda e um namorado que não poderia ser melhor pra mim. Sei que a vida não se resume apenas a esses três quesitos, mas pra mim, já conta muito.
A definição que eu me encaixo é na de Alexandrina Meleiro, psiquiatra do Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina USP. Segundo a doutora, normalmente o final de semana serve para as pessoas desacelerarem, o que, de fato, acaba alterando o metabolismo. A produção de neurotransmissores também sofrem alterações. Estes neurotransmissores são os responsáveis pela ligação entre as células nervosas e pela sensação de prazer, ou seja, é daí que vem o desânimo do fim de domingo e começo da segunda-feira.
Como não tem jeito de escapar, o ideal é tentar enfrentar a segunda-feira da melhor forma possível. Eu, geralmente, não marco nenhum compromisso, seja de trabalho ou com amigos, prefiro me isolar em casa e permanecer lá até o dia seguinte. Não como nada muito pesado para balancear com a dieta rica em calorias do fim de semana. Procuro ingerir apenas alimentos leves, muita salada, muitas frutas e muito suco. Doces estão proibidos do meu cardápio.
Mas como nem tudo é perfeito nessa vida, eu preciso de cafeína. Muita cafeína. Então passo o dia tomando mais xícaras de café do que normalmente e torço para que a terça-feira chegue logo.
Boa segunda-feira pra você.





